Actividades no Templo

Hatha Yoga: terças e quintas ás 19:30h

Lutsel: terças e quintas às 9:00h

As Quatro Nobre Verdades

Templo de Meditação e Yoga Shangri La

Dia 20 de Março às 19:30h

Ensinamento: As Quatro Nobre Verdades

Geshe Lobsang Tsultrim irá levar-nos, através das suas palavras, numa viagem de sabedoria ao mundo da felicidade e da paz interior. Uma, partilha ímpar de métodos e pensamentos sobre a filosofia budista.

Actividades dia 20 e 21 de Março:

Pujas / Bênçãos

Bênção de casa ou negócio

Mo (sistema adivinhatório)

Inscreva-se

shangrila.ze@gmail.com

Das Margens Nascem Flores

   

UM CONSELHO

Quer um conselho?!...
Então...goste de ouvir, de apoiar, de partilhar emoções, sentimentos, tristezas e alegrias!
Saiba conhecer, perceber!
Seja um Ser Humano bonito, frontal, direto,
Lúcido, equilibrado, com objetivos!
Aproveite as boas oportunidades.
Brilhe e faça brilhar!
Utilize a sua inteligência!
Aquela que Deus lhe deu, essa mesma,
Aproveite-a bem!
Não importa o lugar onde está
Importa sim quem você é!
Seja você mesma
e verá que
a vida tem uma grande beleza e
utilidade!!
Seja Feliz!!
Inês (reclusa na Prisão de Tires)

Apresentação do livro: "Das Margens Nascem Flores o futuro está dentro de nós" com a presença da Dra. Beatriz Matoso, pela sua experiência de Voluntariado na Prisão de Tires.
Dia 4 de Março pelas 15:30h
No Shangri-La (loja) Rua Maestro David de Sousa 99 A, Figueira da Foz

Dia de Guru Rinpoche

                                     
 Om Ah Hung Bezar Guru Pema Siddhi Hung

"Hoje, é o último décimo dia do Ano do Macaco.
Por favor pensem em Guru Rinpoche e, assim que receberem esta mensagem, por favor, recitem a oração em sete  linhas, pelo menos três vezes e o Mantra de Vajra Guru pelo menos sete vezes. Por favor lembrem-se de incentivar outros a fazer o mesmo ainda antes da meia-noite."

Mensagem de Dzongsar Jamyang Khyentse  Rinpoche

Lutsel

Lutsel é um conjunto de exercícios que integram o movimento e a respiração com vista ao equilíbrio do corpo físico e energético. Desenvolvido ao longo de 20 anos de prática de vários métodos e técnicas, o Lutsel surgiu como uma integração de todas elas no sentido de encontrar a estabilidade física e psicológica. A prática destes exercícios beneficia a saúde, melhora a postura e a vitalidade, constituindo ainda uma excelente preparação ou complemento para a meditação.

Maria José

Mestre de Yoga chega a Portugal-Beja, há 1700 anos. A pé.

Foi descoberto um esqueleto, em posição de Yoga, em Beja. 

O corpo em causa era de um mestre. que chegou a portugal há 1700 anos. A pé.

No século III d. C, o movimento Yoga estava praticamente circunscrita a uma área do planeta. 

Daí a surpresa por terem sido encontrados vestígios da presença de um mestre em Beja tão antigos.

                                             Carlos Dias, 22 de Janeiro de 2017, Público

Vamos Tomar Chá ao Shangri-La

Sábado, dia 21 Janeiro às 21:00h, com o filme 

"Eu Maior".

“Eu Maior“ é um documentário que traz uma reflexão contemporânea sobre auto-conhecimento e busca da felicidade por meio de diversas entrevistas com expoentes de diversas áreas, como por exemplo Marcelo Gleiser, Leonardo Boff, Monja Coen, Sri Prem Baba, Professor Hermógenes, entre muitos outros.

Com perfis bem distintos, os entrevistados em “Eu maior” têm em comum a disposição de compartilhar perguntas, respostas, e experiências de vida que ampliaram suas percepções de si e do mundo.

Sessão de cinema, com o espírito do Shangri-La, 

servido de Yogi Tea + sobremesa saudável = 3,50euros.

O cinema não tem fronteiras nem limites. É um fluxo constante 

dos nossos sonhos. Ficamos à sua espera!***
(Na Rua da Fonte, 62 na Figueira da Foz)

Lutsel

Lutsel (sânscrito - significa exercício) é um conjunto de exercícios que integram o movimento e a respiração com vista ao equilíbrio do corpo físico e energético. Foi desenvolvido por mim, ao longo de 15 anos da minha prática de vários métodos e técnicas que aprendi. O Lutsel surgiu como uma integração de todas elas no sentido de encontrar a estabilidade física e psicológica. A prática destes exercícios beneficia a saúde, melhora a postura e a vitalidade, constituindo ainda uma excelente preparação e complemento para a meditação. 

Maria José

Lutsel

Começámos o dia com Lutsel às 9:00h, com muita energia.***

Horário das actividades no Templo Shangri-La

Segundas às 19:15h - Meditação para crianças
Terças às 9:00h - Lutsel
Terças às 19:30h - Hatha Yoga
Quartas às 19:30h - Meditação II (alunos que praticam no Templo há mais de 2 anos)
Quintas às 9:00h - Lutsel
Quintas às 19:30h - Hatha Yoga

Como Superar a Raiva e Vencer os Obstáculos

"...Em vez de direccionarmos a ira para fora, devemos ver os problemas, as dificuldades e as circunstâncias negativas que enfrentamos na nossa vida quotidiana não vêm de fora, mas que são gerados, principalmente, pelas nossas próprias emoções negativas, tal como a raiva.
Então, porque razão começamos a sentir raiva? A resposta é que o apego e a raiva são como as duas faces da mesma moeda. Quando se tem um forte apego, então a raiva surge.
As emoções negativas fazem-nos sofrer fisicamente e mentalmente, a toda a hora. Por isso, em vez de culparmos os outros, temos que observar as nossas próprias emoções negativas."
S. S. Sakya Trizin

Feliz Ano 2017

Em 2017...

Dê amor e carinho e receberá redobrado...

Tenha paz no seu coração e voará sem ser alcançado... 

Brinde sem exageros e terá um ano equilibrado...

Creia que é capaz e será realizado... 

Ame com intensidade e alcançará as estrelas.***
Feliz Ano Novo!
Maria José*

Preceitos de vida

                   

 

"HABITUALMENTE O HOMEM CONSTRÓI A SUA VIDA sobre areia. Contenta-se com ideias, pensamentos, crenças acumuladas, aprendidos superficialmente, que nunca foram verificados pela experiência. A tua personalidade não é feita pelo conjunto de ideias e das opiniões comuns. Deve brotar do mais profundo de ti próprio. Afirma o que tu és na realidade. Ilumina o teu próprio espírito, e o mundo abrir-se-á."

                                  Dugpa Rimpoché, Preceitos de Vida, Ed. Pergaminho

Templo de Meditação e Yoga

O Centro de Yoga e Meditação do Shangri-La esteve fechado alguns meses devido à minha ausência da Figueira da Foz. Com o meu regresso, foi inaugurado um novo espaço, no dia 22 de Março, noutro local.
Khenpo Rinzin Samdrup e Khenpo Tseten consideraram este novo espaço um Templo de Meditação e Yoga.

Templo de Meditação e Yoga

na Rua da Fonte, 62 - Figueira da Foz

Templo de Meditação e Yoga Shangri-La

Inauguração e consagração do Templo

no dia 22 de Março 2013

Khenpo Rinzin Samdrup - inauguração do espaço

    Consagração do altar

Ensinamento de Khenpo Rinzin Samdrup em tibetano

traduzido para inglês por Khenpo Tseten

Tema: A vacuidade

Segundas-feiras sem carne

SEGUNDAS SEM CARNE

Menu Macrobiótico

Massa com brócolos e tofu 

                                                       

Cozinhe 1\2 pacote de massa e a meio da cozedura junte os brócolos.

À parte, salteie no azeite um dente de alho e duas cebolas roxas cortadas

em meia lua. Junte algumas folhas de manjericão e sal qb.

Adicione á massa os brócolos, tempere com shoyu e envolva bem.

Guarneça com quadradinhos de tofu frito. Maria José*

Tibete

Que o Tibete continue vivo nos nossos corações.

 O Tibete não é só um lugar físico é um lugar subtil

que está dentro de todos nós, tal como o Shangri La.

Ano Novo Tibetano - Losar

 Uma thangka gigante nas comemorações do Ano Novo Tibetano.

Losar comemorado no dia 11 de Fevereiro de 2013

Retiro com Tsering Paldrön

Bodhicharya Portugal

Próximo retiro: Relações, amor e prática espiritual

As relações estão na base da nossa experiência no mundo e refletem a nossa prática espiritual. A afetividade é uma fonte de felicidade e realização enquanto seres humanos, mas é também um terreno privilegiado para todo o tipo de bloqueios, ressentimentos e frustrações.

Neste retiro a Tsering vai explorar formas mais sadias de refletir na nossa vivência afetiva e de manifestar amor e sabedoria para com os outros e nós próprios.

Casa da Torre, Vila Verde, Braga – de 15 a 17 de Fevereiro de 2013

Taklung Matrul Rinpoche

Caros amigos,


É com enorme satisfação que vos informamos da presença em Lisboa e Porto de Taklung Matrul Rinpoche.

Tenzin Kunzang Jigme Rinpoche é o sétimo Taklung Matrul Rinpoche. É um dos principais mestres da linhagem Taklung Kagyü do Budismo Tibetano. Os nossos Mestres são muito próximos desta linhagem e estão entre os detentores dos seus ensinamentos. Kyabje Kangyur Rinpoche estudou extensivamente com professores Taklung Kagyü, sobretudo com Jedrung Rinpoche, de Riwoche, que ele considerava como o seu Mestre raíz. Taklung Matrul Rinpoche nasceu em 1977 e foi oficialmente reconhecido, em 1987, por Sua Santidade o XIV Dalai Lama, como a reencarnação do sexto S.S.Taklung Matul Thupten Jigme Choechog Rinpoche. Passou alguns anos no Mosteiro Namgyal a estudar filosofia e prática Budista. Em 1991, entrou no Instituto de Dialéctica Budista, em Dharamsala, para aprender os ensinamentos Sutra e Tantra, e acabou em 2003. Tendo terminado os seus estudos Budistas, vive actualmente em Manali, em Himachal Pradesh, na India. Uma vez que não existe assento monástico da tradição Taklung Kagyü fora do Tibete, Rinpoche, juntamente com outros mestres da Taklung Kagyü, está a trabalhar para o seu estabelecimento, sobretudo no Nepal.

É a sua segunda visita a Portugal, a convite de Pema Wangyal Rinpoche.

Programa:
Lisboa
18 de Janeiro (6ª feira)
Conferência Pública: "O Dalai Lama em Dharamsala"
19.00 horas
Metropolitan Sana Hotel
Rua Soeiro Pereira Gomes, parcela 2
1600-198 Lisboa

Porto
21 de Janeiro (2ª feira)
Conferência Pública: "O Dalai Lama em Dharamsala"
19.00 horas
Tiara Park Atlantic Porto
Av. da Boavista, 1466
4100-114 Porto

Custo de participação: 10,00 Euros
Em caso de real indisponibilidade financeira, por favor contacte-nos.

Saudações amigas,

Fundação Kangyur Rinpoche