Segredos da Nutrição

O sistema imunulógico sofre pressões acrescidas devido à poluição ambiental, stress do actual estilo de vida e alimentação com produtos processados. Por isso cada vez mais surgem pessoas com alergias e intolerâncias alimentares, o que acarreta propensão para reacções de sensibilidade diferentes.
Para muitos adolescentes uma dieta fast food é a norma. Além disso, muitas vezes as refeições são omitidas, ou ingeridas a correr e o sono não é suficiente. O ideal é alterar o estilo de vida, caso contrário é aconselhável o uso de alguns suplementos.
A saúde é um bem precioso. Sem saúde não pode haver bem-estar e uma actividade positiva. Por isso a saúde é um dos mais importantes problemas da humanidade, ao qual todo o mundo civilizado dedica uma grande parte da investigação desenvolvida.

Maria José Aragão, Segredos de Nutrição, Ed. Livros Horizonte

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