Os dias grandes, o mês de Agosto, as férias estão quase a terminar.
O trabalho, a chegada das aulas, a rotina aproxima-se.
É tempo de preparar o corpo e de tomar consciência do seu equilíbrio.
O Yoga tem sido praticado na Índia há milhares de anos. O Ocidente reconheceu os seus beneficios e hoje em dia é recomendado por médicos e terapeutas.
Através do Hatha Yoga e das suas agradáveis posturas (asanas) podemos eliminar tensões e desenvolver força, flexibilidade e tónus muscular. Os exercícios de respiração (pranayama) contribuem para o aumento da força vital. Com o relaxamento guiado podemos desfrutar de tranquilidade e felicidade interior.
Horários: terças e quintas às 19:30h
Aula experimental gratuita ou se preferir informe-se através do telefone ou email.
Recomendação:
Trazer roupa larga e cómoda de algodão, que facilite os movimentos.
O trabalho, a chegada das aulas, a rotina aproxima-se.
É tempo de preparar o corpo e de tomar consciência do seu equilíbrio.
O Yoga tem sido praticado na Índia há milhares de anos. O Ocidente reconheceu os seus beneficios e hoje em dia é recomendado por médicos e terapeutas.
Através do Hatha Yoga e das suas agradáveis posturas (asanas) podemos eliminar tensões e desenvolver força, flexibilidade e tónus muscular. Os exercícios de respiração (pranayama) contribuem para o aumento da força vital. Com o relaxamento guiado podemos desfrutar de tranquilidade e felicidade interior.
Horários: terças e quintas às 19:30h
Aula experimental gratuita ou se preferir informe-se através do telefone ou email.
Recomendação:
Trazer roupa larga e cómoda de algodão, que facilite os movimentos.
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