10:30h às 13:00h - 15:00h às 17:30h
Seminário de introdução e prática de Meditação Budista.
O Seminário visa experienciar de forma concisa e prática a nossa natureza mais profunda ou "natureza de Buda". Prática de exercícios de atenção plena ao corpo, à respiração e aos fenómenos mentais, bem como de transformação das emoções perturbadoras em sentimentos de amor e compaixão incondicional.
Como as recentes experiências comprovam, a meditação tem imensos benefícios psicossomáticos, surgindo ainda como elemento central da mudança de paradigma mental, ético e civilizacional que todos sentimos necessidade urgente em vivenciar.
Será um sábado para repousar a mente das inúteis fadigas e tensões do dia-a-dia.
Instrutora: Maria José Mendes dos Santos, praticante desde 1998 e orientadora, desde 2005, de Seminários teórico-práticos sobre Hatha Yoga, Meditação, Alimentação Saudável, Cursos de Culinária Macrobiótica e Vegetariana e consultora de Macrobiótica.
Contribuição: 20 euros.
Local: Centro de Yoga e Meditação Shangri-La
Delegação da União Budista Portuguesa
Rua Heróis do Ultramar, nº 14, R/C Dtº Fig da Foz
2 comentários em "Seminário de Meditação"
Bom dia!
Este evento parece-me bastante interessante, no entanto não vou poder comparecer.
Gostaria de ser informada sobre os próximos eventos se possivel.
Obrigada
Vera Oliveira
Obrigada, será informada.
Maria José
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